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Tag

burnout selbsthilfe

*Export Chronisch
1. Oktober 20220Comments

[Update] 2022 Projekte

Diese Vorhaben waren ursprünglich vom 26. November 2021. Manchmal krieg ich schon so 'ne Vorahnung davon, was ich in der Zukunft tun (will) werde. Ich werde das jetzt hier mal Stück

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Tagebuch
20. Juli 20220Comments

Mi, 20.7.: Komm gut durch die Hitzewelle

So, der 2. Tag mit 36°C. Ja, so ist das nun mal im Juli. Trotzdem dürfen wir gut auf uns selbst und auf andere achten und schon mal ans Trinken

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Burnout-Selbsthilfe
18. Juli 20220Comments

Entschleunigung – mein wichtigster Tipp

Viel zu oft versumpfe auch ich einfach im Internet. Aber ein paar Tricks hab ich, um mich selbst auszutricken und zu entschleunigen.

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Chronische Erschöpfung
18. Juli 20220Comments

Schnelle, sättigende Nahrung für den Sommer | ohne Kochen [Rezepte, die „sich selbst kochen“]

Ich hab meine Rezepte, die "sich selbst kochen" erweitert

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Chronische Erschöpfung
16. Juli 20220Comments

Mein ekligstes Symptom

Mein am schwersten zu ertragendes Symptom

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Chronische Erschöpfung
16. Juli 20220Comments

Schmerzen als Dauerbegleiter

Muskelschmerzen - wie ständiger Muskelkater Gelenkschmerzen - in den Fingern, Handgelenken, Fußgelenken Kopfschmerzen, Migräne Bauchschmerzen - bei Angst, Stress ... Übelkeit, Schwindel Wünschst du dir Austausch?

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Chronische Erschöpfung
16. Juli 20220Comments

Meine 3 wichtigsten Erleichterungstipps für #spoonies

"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino.

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Chronische Erschöpfung
16. Juli 20220Comments

Arbeiten mit chronischer Erschöpfung

Arbeiten mit chronischer Erschöpfung geht nur, wenn es mir gut geht. Nur so lange, wie ich die Kraft habe. Nur an einigen Tagen. Deshalb habe ich 2008 entschieden, dass ich mich

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Chronische Erschöpfung
16. Juli 20220Comments

Das sind nur 5 meiner Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide

"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino. https://sandrahylla.com/betroffene/ Das sind nur 5 der Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide

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