Mi, 20.7.: Komm gut durch die Hitzewelle
So, der 2. Tag mit 36°C. Ja, so ist das nun mal im Juli. Trotzdem dürfen wir gut auf uns selbst und auf andere achten und schon mal ans Trinken
Tag
burnout selbsthilfe
Entschleunigung – mein wichtigster Tipp
Viel zu oft versumpfe auch ich einfach im Internet. Aber ein paar Tricks hab ich, um mich selbst auszutricken und zu entschleunigen.
Schnelle, sättigende Nahrung für den Sommer | ohne Kochen [Rezepte, die „sich selbst kochen“]
Ich hab meine Rezepte, die "sich selbst kochen" erweitert
Schmerzen als Dauerbegleiter
Muskelschmerzen - wie ständiger Muskelkater Gelenkschmerzen - in den Fingern, Handgelenken, Fußgelenken Kopfschmerzen, Migräne Bauchschmerzen - bei Angst, Stress ... Übelkeit, Schwindel Wünschst du dir Austausch?
Meine 3 wichtigsten Erleichterungstipps für #spoonies
"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino.
Arbeiten mit chronischer Erschöpfung
Arbeiten mit chronischer Erschöpfung geht nur, wenn es mir gut geht. Nur so lange, wie ich die Kraft habe. Nur an einigen Tagen. Deshalb habe ich 2008 entschieden, dass ich mich
Das sind nur 5 meiner Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide
"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino. https://sandrahylla.com/betroffene/ Das sind nur 5 der Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide
Ich bin eine Betroffene | ME/CFS, Migräne, Burnout, Fibromyalgie #spoonie
Ich lebe introvertiert & hochsensibel seit meiner Kindheit. Bin betroffen von Fibromyalgie seit 2005, von Migräne mit Aura seit Anfang 2008. Seit einiger Zeit verbringe ich den Großteil meines Tages mal wieder