[Update] 2022 Projekte
Diese Vorhaben waren ursprünglich vom 26. November 2021. Manchmal krieg ich schon so 'ne Vorahnung davon, was ich in der Zukunft tun (will) werde. Ich werde das jetzt hier mal Stück
Tag
burnout selbsthilfe
Mi, 20.7.: Komm gut durch die Hitzewelle
So, der 2. Tag mit 36°C. Ja, so ist das nun mal im Juli. Trotzdem dürfen wir gut auf uns selbst und auf andere achten und schon mal ans Trinken
Entschleunigung – mein wichtigster Tipp
Viel zu oft versumpfe auch ich einfach im Internet. Aber ein paar Tricks hab ich, um mich selbst auszutricken und zu entschleunigen.
Schnelle, sättigende Nahrung für den Sommer | ohne Kochen [Rezepte, die „sich selbst kochen“]
Ich hab meine Rezepte, die "sich selbst kochen" erweitert
Schmerzen als Dauerbegleiter
Muskelschmerzen - wie ständiger Muskelkater Gelenkschmerzen - in den Fingern, Handgelenken, Fußgelenken Kopfschmerzen, Migräne Bauchschmerzen - bei Angst, Stress ... Übelkeit, Schwindel Wünschst du dir Austausch?
Meine 3 wichtigsten Erleichterungstipps für #spoonies
"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino.
Arbeiten mit chronischer Erschöpfung
Arbeiten mit chronischer Erschöpfung geht nur, wenn es mir gut geht. Nur so lange, wie ich die Kraft habe. Nur an einigen Tagen. Deshalb habe ich 2008 entschieden, dass ich mich
Das sind nur 5 meiner Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide
"Spoonies" = Menschen, die wenig "spoons" (Energie für die alltäglichen Verrichtungen) haben. Nach der Spoon Theory von Christine Miserandino. https://sandrahylla.com/betroffene/ Das sind nur 5 der Symptome, unter denen ich als #Spoonie leide